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Mincir sans régime...
Il paraîtrait que pour mincir et rester mince durablement (idéalement toute sa vie) il ne faut pas faire de régime...
Avoir une alimentation équilibrée, une activité sportive régulière, une vie saine...
"On peut manger de tout, mais pas tout, ni tout le temps."
C'est ce que je vais essayer de faire à partir de maintenant...
N'empêche que j'ai perdu 3-4 kilos en deux mois...
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Viandes
Poulet tikka
Poulet au curry et à la tomate
Poulet basquaise aux trois poivrons
Poulet rôti aux légumes
Hachis parmentier
Tomates farcies au poulet et champignons
Goulash de boeuf aux pommes de terre
Chili con carne
Filet mignon de porc rôti
Côtes de porc à la crème et au soja
Escalopes de dinde panées
Filets de poulet à l'ail
Goulash de porc aux pâtes maison
Poulet au curry et à la tomate
Poulet basquaise aux trois poivrons
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Saltimbocca de dinde à ma façon
Confit de canard aux
lentilles et pommes de terre
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